✅ Салата с пиле и бадеми

Салатите веднага напомнят летните дни прекарани в морето между една баня и друга. Перфектен за лека, но вкусна почивка, да се консумират по всяко време и навсякъде благодарение на тяхната гъвкавост и практичност.

Те са уникално, здравословно и истинско ястие и дори да се предлагат на пазара в супермаркета, автентичният вкус на свежа и натурална салата е съвсем друго нещо. Нека да видим как да подготвим това много вкусен Салата с пиле и бадеми в нашата стъпка по стъпка рецепта!

Процедура на салатата с пиле и бадеми

За тази бърза и лесна подготовка можете да изберете вида на салатата, която предпочитате. Природата предлага много видове салата, от класическата маруля с маруля, от ендивия до лоло, от айсберг до салата. Накратко, вие сте разглезени за избор и той ще бъде в основата на вашето уникално, богато, вкусно и пикантно ястие.
С остър нож изрежете сърцевината на главата на салатата и отстранете бялата част. Отстранете външните листа и тези с по-тъмни върхове и изрежете листата до размера, който най-много ви харесва. Измийте внимателно получената салата e оставете го в студена вода за 10 минути.
Междувременно пригответе пилето. Нарежете пилешките гърди на части и го разделете отново на по-малки парчета.
Загрейте голям незалепващ тиган и поставете пилешките хапки върху него получени. Внимавайте да ги обръщате от време на време за равномерно готвене и, ако искате, добавете супена лъжица зехтин екстра върджин, докато готвите.
Отцедете салатата и я оставете да изсъхне в гевгир.
Когато пилето е добре сготвено, оставете го да се охлади директно в тигана.
Добавете нарязаните бадеми, сол и соте за овкусяване.
Изсипете салатата в купа широк и добавете пилето с бадемите.
Подправете с няколко кръга зехтин екстра върджин на вкус и добавете сол, ако искате.
Можеш аромат вашата салата с различни семена и други сушени плодове, или за по-смел вкус, добавете много пресни резенчета портокал за уникално, вкусно и здравословно ястие!

Съвети за истинска салата

Можете да освободите въображението си и подправете салатата, както искате; като здравословно и питателно единично ястие от съществено значение е да комбинирате съдържанието на витамин с важен източник на протеин.

В нашия случай отличен разрез на пилешки гърди с бадеми овкуси вкусна маруля Km0, но естествени филета риба тон, скумрия или от вкусното сьомга пушени.

Също отлично пресен тон, запечени и на парчета за обогатяване на салатата заедно с ядки или семена, богати на Омега3 като семената на чиа или на спално бельо, зелена светлина и за тиквени семки, със сигурност по-подходящи за бели меса като пилешко или свинско месо.

Други се женят добре сурови зеленчуци като чери домати или копър, да се обогати с местни цитрусови плодове като портокали или лимони. Накратко, салатите никога не разочароват! Те се приготвят бързо и лесно, изключително практичен но преди всичко богата на витамини и протеини и силно засищащо, за да се насладите на пълноценно хранене, без да жертвате здравето и вкуса си!