✅ Рецепта за диетичен омлет

Съдържание

Подготовка Рецепта за диетичен омлет

Процедурата за получаване на a диетичен омлет идеален за тези с проблеми с холестерола, той се прави без жълтъците и следователно само с белтъци.

Всъщност отворете 4 яйца и ги разделете белтъци от жълтъци.

Сложи белтъци яйце, добавете малко настърган пармезан и добавете сол.

Разбийте енергично белтъците или с бъркалка, или с вилици.

Намажете незалепващия тиган с няколко капки масло. Поставете тигана на огъня, регулирайки пламъка до минимум и загрейте маслото.

За да направите рецептата още по-диетична, можете да добавите вода към маслото.

Може да се интересувате от: Рецепта за бъркани яйца

Изсипете белтъците и покрийте с капак. Гответе първата страна, след това обърнете омлета и гответе другата страна.

Опитайте и лекия омлет с тиквички