✅ Собствени череши

Какви са свойствата и противопоказанията на черешите? Колко калории има черешата и какви хранителни стойности? Яжте череши, когато сте бременна, кърмите?

The череши са сезонни плодове с уникален вкус, подходящи за всички диети, идеални за диети за отслабване, контра обучение на пикочна киселина и се бори сбезсъние.

Свойства на черешите

The череши въпреки че са бедни на хранителни вещества, те са лек за всички здраве и Благосъстояние физически поради високата концентрация на антоцианини вещества с множество свойства:

тонизиращи и освежаващи и устични, те насърчават хидратацията и стимулират храносмилането
предотвратяват образуването на пикочна киселина;
слабително стимулират чревната перисталтика;
сортът дюрони има стягащо действие;
сортът вишни забавя процеса на клетъчно стареене, противодейства на образуването на бръчки;
те се борят с безсънието благодарение на тяхното съдържание на мелатонин.

Отличен свеж за приготвяне на маски за лице против стареене.

Стъблото на плода се използва и за приготвянето на отлични запарки.

Калории и хранителни стойности на черешите

Черешите са нискокалорични плодове и наистина само осигуряват 45 калории на всеки 100 грама, 0,3 g липиди, 3 mg натрий, 175 mg калий, 12 g въглехидрати, 1 g протеини.

Те са чудесен сезонен плод за тези, които са на диета.

Противопоказания на черешите

Не трябва да злоупотребяваме с него, защото пречистващото свойство може да се трансформира в противопоказание; всъщност яденето на твърде много череши може да подуе корема и да предизвика болки.

Избягвайте, ако имате колит или яжте умерено, ако имате диабет или ниско кръвно налягане.

Череши по време на бременност и кърмене

Нормалните правила важат за плодовете, за които трябва да се измият добре избягвайте токсоплазмозата. Те са отлични източници на антиоксиданти и помагат за пречистването на организма.

Може да се интересувате от: Как да съхраняваме череши: съвети и трикове

Хранете се умерено дори по време на кърмене. (прозрения: свойства на череши и противопоказания).