Всеки ден да изпълнява всичко ежедневни задължения, трябва задължително справете се с времето, който през повечето време е враг и сканира себе си и нас с непрекъснато, точно и точно отчитане.
Един ден е направен от 24 часа, от които 7 часа предаваме ги на спя, 9 часа за да работиш и пътуване с кола или транспортни средства, 3 часа за почивки обяд е вечеря, 2 часа за препарата д ежедневна грижа, 3 часа за излиза е забавно и по този начин завършихме деня си.
Препрочитайки този модел, вие със сигурност сте идентифицирали неща, които правите за по-малко време, така че трябва да разполагате с повече свободно време, но често изглежда не го виждаме, сякаш е погълнато от други неща.
Всъщност тя се губи главно поради лошата организация на ангажиментите на човек, дребните ежедневни неща и умствения ни подход.
Нека да видим заедно три основни правила това може да ни помогне възползвайте се от нашето време по най-добрия начин.
Какво да направите и да се подготвите за следващия ден
Какво ни кара да губим много време сутрин?
Скъпоценните моменти се губят за да избера, да сложа, Премахване е облечете дрехите си отново, но ако изберете дрехи предишната вечер и аксесоари, ще спестите много време сутрин.
Същото важи и за обяд, за да внесат офис или да направите a У дома, същото важи и за закуска на вашите деца. Като a ориентация на календара със сигурност е идеален, можете да посветите 2 дни от седмицата на риба, други към червени меса, други при Бяло месо, трети други a супи е сосове, според вашата диета.
За да ви помогнем първоначално, може да е удобно да ви напишете дните, които да посветите на едното или другото нещо, и постепенно с течение на времето ще можете да автоматизирайте пазаруването, количествата, необходими за закупуване и защо не, дори започнете с малки и многобройни вариации по желание.
Не забравяйте и вие Ключове на къщата, винаги когато е време да излязат, те никога не се намират!
Опитайте се да намерите правилния метод, за да организирате по-добре тези малки неща и малки навици, които обаче, събрани заедно, ще ви накарат да се възстановите много време.
Например за ключовете можете да използвате контейнер, важното е, че той винаги е същото място, и ще ви помогне спестете ценното си време в полза на останалите ангажименти за деня.
Може да се интересувате от: Коледни централни елементи: 10 прекрасни идеи да ги направите сами
Организирайте списъка си със задачи
Това е основно знам какво да правя всеки ден, Който бизнес срещи мразиш рутина имате, за какви задачи да се грижите, какви разстояния да изминете и т.н.
Трябва да имате подробен план на ангажиментите и графици през целия ден, за да не видите, че припокривате множество ситуации едновременно.
Използвай цифров календар, хартия или един от няколкото календарни приложения е Списък със задачи, така че винаги да имаме ситуацията под очите и да сме готови за коригиране при нужда.
Ако имате възможност да оптимизиране на моментите като дълго пътуване с автобус, дремене през цялото време, направете го, това ще бъде добро зареждане за вашите енергии!
Имате ли проблеми с растенията? Присъединете се към групата
Как да оптимизираме времето
Тайните за по-добро управление на времето ви са свързани с вашето организация, по-специално има фактори, които ще улеснят живота ни:
- Планирам
- За делегиране
- Кажи не
- Първо полезното и едва след удоволствието
Но възможността за прилагане на тези принципи зависи от мислене, малко по-конкретно, има много задълбочени изследвания по въпроса за времето и връзката ни с него. Чували ли сте някога за Законът на Паркинсон?
Това се основава на основен принцип, който може да бъде обобщен в изречението:
„Колкото повече време имате, толкова повече губите“
Така че трябва да започнете да се възползвате максимално от времето си дори да въведете отново a оптика на разсъжденията е поведение това бавно ви отдалечавасвободно време и от загуба на време.
Имали ли сте някога работен или учебен проект, който е бил удължен по отношение на началните срокове и който все още не е готов в края?
За съжаление сме толкова естествено създадени, колкото повече време имаме за изпълнение на дадена задача и толкова повече време губим, напротив, когато имаме по-малко време, ние сме склонни да работим по-ефективно и с по-голяма мотивация, носейки у дома добър резултат.
Ако прилагате положителните парадигми на закона на Паркинсон към вашия ден, ще успеете спестете ценното си време и за по-добро управление на наличното, както количествено, така и качествено.
Чудесен начин да започнете е да опитате!
Грешки, които да не се правят
Невнимание
Невниманието играе номера, всъщност често разсейването ни кара да правим грешки и това включва значителна загуба на време, за да направим всичко отново.
Има безброй примери, като например преваряване на тестени изделия или изгаряне на сосове, липса на десния изход на магистралата, чупене на предмети и замърсяване навсякъде.
Често свързваме тези фактори с понятието лош късмет, в действителност това е така, защото сме разсеяни и това може да ни накара да загубим много време, за да поправим грешките, които сме допуснали.
Тайната е в концентрация и следователно фокусирайте вниманието си за нещата, които правим, за да ги правим добре и да не се налага да ги повтаряме.
Свръхпроизводство
Когато мислим за твърде много неща, уморяваме ума толкова много и не можем да направим нищо правилно, губим много време и започваме опасен порочен кръг, който може да ни задържи в задънена улица с ниска производителност и ежедневен стрес.
Затова е необходимо да върнете юздите на живота си, опитайте се премахване или отлагане на излишното е отдайте се на важните неща да ги направя добре.
Ще забележим физическа и психическа разлика, която само ще ни донесе добро.
Безполезните чакания
Чакането на опашка в пощата или в кола в движение, търсейки паркинг, са само няколко от многото примери, които мога да дам, но те са и най-често срещаните.
Научете се да отклонявате жизнения си поток въз основа на това къде има задръствания, нека си представим, че сме във фитнеса, ако забележим, че някой апарат е зает, не оставаме накарани там да чакаме, а преминаваме към следващото и след това се връщаме към предишното упражнение.
Същото важи и за опашките в банката, пощата или другаде, ако знаем, че в определени дни и часове пощата или банката е пълна с хора (събиране на пенсии или обичайно работно време преди или след), нека ги избягваме и се опитаме по-късно, може би използваме по интелигентен начинприложение за да запазите мястото си.
За различни дейности има времеви прозорци, които са полезни за извършване на важни услуги по най-добрия възможен начин, например в понеделник по време на работното време на някои други работници имат почивен ден, сервитьори и служители на козметични центрове, те са безплатни и могат възползвайте се от тези времеви прозорци, за да извършвате полезни услуги.
Дори в музеите аз лично пропуснах много редове само за това онлайн билет, може би с увеличени разходи с едно или две евро повече.
Също така в градски трафик, има повече или по-малко натоварени часови прозорци и ако е възможно трябва да се организирате достатъчно, за да се възползвате от подходящите моменти, често от GPS навигатор, който ще ви предложи в случай на трафик, по-бързи алтернативни маршрути.
Или часове опашки в колата в търсене на паркинг да се 10 метра от мястото, където да стигнете, вместо да паркирате a 100 метра далеч и направете също две минути пеша да поздравят.
Патологичен перфекционизъм
Човешкото същество намира естествена полза от изпълнението на задача или работа, но понякога състояние прекомерна отдаденост за някои задачи и операции, толкова много, че да отделя ненужно и неполезно време перфекционизми.
За да преодолеем този проблем, трябва да мислим с предприемачески ум, сякаш сме компания, която трябва да генерира приходи и трябва да отдели време по правилния начин.
В тези случаи времето е ценно и трябва да се изразходва по правилния начин, за да не се блокира производството.
Ако даден продукт ни прави 90% от оборота, а перфектният 95% от оборота, но с няколко часа и дни повече работа, за да можем да генерираме други 3/4 продукта, ясно е, че трябва да настояваме за производството на основния продукт, а не на идеалния.
Същото важи за всеки аспект от живота ни и ние можем да го приложим в него.
