The Печени моркови Аз съм гарнитура здравословно и вкусно и бързо и лесно за правене! Хрупкави и ароматизирани с магданоз, мащерка или билки по ваш вкус са идеални за придружават ястия от всякакъв вид и вкусни основни ястия от месо или риба! Нека да видим как да ги приготвим в тази поетапна рецепта!
Процес на печени моркови
- Мия внимателно моркови под течаща вода и с гъба или нож почистете добре повърхността от всякакви примеси. Разрез кичура и корените и ги обелете с помощта на a картофобелачка.
- След като морковите са добре почистени разрежете ги наполовина по цялата дължина и все още се нарязва на ленти, които не са твърде тънки.
- Кога ще имате завърши изрязването от всички моркови изплакнете все още под течаща вода за няколко минути e суха внимателно с абсорбираща хартия.
- Междувременно подгответе a пинзимонио просто присъединяване масло Векове, магданоз нарязан и сол и го оставете да стръмни за 15 минути покрита с кърпа.
- След времето за почивка потапяне резените моркови в пинзимонио и оставете маслото да полепне добре по цялата повърхност.
- Подредете морковите върху тава за капене, застлана с хартия за печене, ги поставете един до друг д добавете други магданоз нарязан.
- Изпечете в статична фурна за 25 минути да се 180° и разбърквайте от време на време по време на готвене. Извадете от фурната и се сервира придружен отароматизирани билки и им се насладете горещи и хрупкави!
Хранителни свойства на морковите
The моркови Аз съм зеленчук от оранжев цвят оживен, главен герой на лятото заедно с много други зеленчуци, които виждат най-добрата си реколта през лятото. Много обичани от децата, благодарение на своята гъвкавост, те са идеални за ядене суров че варени, центрофугирани в комбинация с други зеленчуци или просто в сок за прясна и здравословна закуска. Морковите имат много хранителни свойства, които са от основно значение за здравето на нашето тяло, те сабогата на минерали и те са способни да осигурят много полезни ефекти на тялото ни. Богат на витамини те са известни с общото липса на холестерол.
Те съдържат важно количество вода и цяла поредица от елементи, полезни за правилното функциониране на тялото: калий, фосфор, калций, магнезий, селен, желязо, цинк и мед в допълнение към голям набор от витамини основи като витамин A, B, C и E. Забележително източник на фибри полезно е да се подобри функционирането на стомашно-чревните процеси, както и да бъде основниятизточник на бета-каротин, предшественик на витамин А. Бета-каротинът всъщност оказва силно действие антиоксидант е антитуморен, отличен за кожата, способен да укрепва сърдечно-съдовите функции и известен с това, че насърчава зрителните функции чрез подобряване на нощното зрение или чести случаи на катаракта.
Може да се интересувате от: Чесън пиле с мащерка и картофи
Благодарение на високото съдържание на вода те се оказват отличен диуретик способен на пречиства тялото от токсини и следователно много полезен в случай на цистит или проблеми с пикочните пътища. Валидни съюзници на стомашните процеси, постоянната консумация на моркови, е полезна в случай на стомашни проблеми, колит или чернодробни нарушения. Те също така предоставят отлична помощ впонижаване нива на LDL холестерол в кръвта. Съучастниците в красотата, както и всички жълти или оранжеви храни, са полезни при популяризирането красота на кожата това е в стимулират дъбенето. Всъщност бета-каротинът е валиден стимулант за производството на меланин.
Имате ли проблеми с растенията? Присъединете се към групата
Знаете ли, че…
Изглежда, че морковът е първоначално от лилаво! Знаеше ли? Историята, разказана от свидетелства от древен Египет, потвърждава необичайния цвят, който този зеленчук първоначално е имал. Европа от четиринадесети век имаше значение моркови от този цвят, понякога бял или жълт, но също така и черно, червено и зелено. Беше Холандски, което през 1700 г. те решиха промяна на цвета в чест на управляващата династия от онова време, именно на Оранжево които бяха повели нацията във войната за независимост срещу могъщата Испания.
От този момент в холандските полета се ражда естествена трансформация на пигментацията, при липса на генетични модификации в лабораторията, но като се започне от семе, дошло от Северна Африка. Морковът Виолетово тя все още присъства в природата и подобно на оранжевата е богата на витамини и хранителни свойства, необходими за правилното функциониране на нашето тяло.
Печени моркови снимки и снимки
