Именно в древния свещен текст на Ведите се споменават огромните свойства на бадемите, докато хиляди години по-рано Аюрведа е разработена в Индия, известната философска медицина, полезна за благосъстояние на ума и тялото. Това не се ограничава до това да бъде по същество проста холистична дисциплина, а истинска философия, която води до възприемане на начин на живот, който носи пълно физическо, психическо и душевно благополучие.
Все още много непозната Аюрведа не се представя като лекарство, а като практика с хилядолетен произход чието сливане на науката и философията позволява успокойте ума и дайте на душата спокойствие и благополучие.
Какво е Аюрведа
Аюрведа корени в очарователната Индия и датира от хиляди години и е преминал през изучаването и културата на много популации, достигащи до наши дни, дори и все още да не е напълно разбран. Тя се основава на основни основни принципи, едно от тези притеснения човек в своето същество, като например да потвърди, че всеки индивид при раждането си наследява своето уникална и неповторима конституция.
Конституцията се променя от човек на човек и въз основа на това тя попада в един от трите типа доша. Какво са на доша лесно е да се обясни, става дума за настроения, състояния и условия, физиологични и енергийни принципи които регулират и направлявайте правилно функциониране на макрокосмоса д от микрокосмос. Те се влияят от фактори външна среда като климат, сезони, храна и взаимоотношения, към които се добавят вътрешни фактори които засягат организма на всеки индивид, като ума и потока от мисли, храносмилането и болестите.
НА доша те са основно три и на свой ред Аз съм образуван от други основни елементи, които са етер, въздух, огън, вода и земя. Цялата Вселена, както и човекът, се основава на тези пет елемента. Трите доша те са кръстени Вата, Пита и Кафа изд имат тежката задача да подпомагат тялото, осигурявайки баланса му, но способен да го повреди, когато този баланс неминуемо се загуби. Осигурете баланса на доша това означава напълно да живеем нашата конституция, съществен елемент за защита както на физическото, така и на психическото благосъстояние и здраве.
Може да се интересувате от: Бодливи круши за диети за отслабване
Как да запазим баланса?
Балансът може да се поддържа чрез приемане правилен начин на живот, здрави и здрави, за да се гарантира благополучие на духа и тялото пълно и трайно умиротворяване на време. Към основата на добро здравословно състояние има несъмнено храна, възприемете здравословен начин на хранене и следвайте правилна диета гарантира серия от ползи, които лекуват и облекчават ситуации на стрес и неразположение.
Ясно е, че здравословното хранене пряко включва a редовно функциониране на вътрешните органи и относително генерализирано благосъстояние на кожата, косата и тъканите, както и правилното елиминиране на отпадъците от нашето тяло чрез изпотяване, изпражнения и урина, така че да даде голямо облекчение и изключително пречистване. Комбинирането на правилно хранене с физическа активност, подходяща за възрастта и навиците, е добър компромис за осигуряване на дълготрайно благосъстояние на тялото.
Имате ли проблеми с растенията? Присъединете се към групата
Грижата за тялото ви е от съществено значение да се радваме на здравословен и редовен живот и да предотвратяваме различни видове заболявания, но за да осигурим пълен баланс, средата, в която живеем, също трябва да бъде защитена и защитена. Заобикаляйки се с красота и наслаждавайки се на здравословни и полезни усещания е жизненоважно за качеството на живот, който изпитвам сетивните органи напълно се наслаждава на околния свят, като го изживява. В основата на това възприятие тяхното пречистване е необходимо, всеки от които се управлява от един от добре познатите основни елементи.
Аюрведа и хранене
Според Аюрведа,анализът на храната се извършва чрез знания задълбочен от петте велики елемента и наречен "Махабхутас"Които са етер, въздух, огън, вода и земя. В тези елементи пребивават на основни категории храни база с които алхимията е тясно свързана съответстващи на всеки от шестте вкуса:
Горчив
Горчивите храни включват много зеленчуци, особено широките а зелен лист способни да подпомогнат храносмилането и да подобрят нивата на метаболизма.
Стипчив
Стягащите храни са тези от по-кисели нотки като краставица и патладжан, но и много разновидности на маруля и някои типични гъби. Полезни за пречистването на телесните течности, те осигуряват облекчение в стомаха и подобряват храносмилането.
Пикантен
Сред най-пикантните храни в природата есен лук, много от кръстоцветните, джинджифил, розмарин и по-известните люта чушка във всичките му типични черти. Със силни лечебни свойства те стимулират ума и концентрацията.
Киселина
Тази група включва i млечни продукти от различни източници като мляко, кисело мляко и рикота.
Сладка
Храните със силен сладък вкус осигуряват витамини и ценни минерали за организма, съдържат високо съдържание на въглехидрати и обикновено включват зърнени храни, хляб, тестени изделия, ориз, сушени плодове и ядки.
Солено
Естествено по-солена храна, като водорасли, е от голяма подкрепа при пречистването на тялото за запазване на надбъбречните жлези и особено на щитовидната жлеза.
Бадеми в Аюрведа
Вече в древния свещен текст на Ведите говореше се за огромните свойства на бадемите, когато Аюрведа беше разработена в Индия преди хиляди години, добре познатата философска медицина, полезна за предоставяне благосъстояние за духа и тялото приемане на високо усъвършенствани и много важни системи за превенция на здравето. The връзка между бадем и Аюрведа и следователно много интензивно, благодарение на силната си хранителна стойност, той е високо ценен заради вродената си успокояваща сила.
Аюрведа препоръчва консумация постоянна от бадемите, предпочитащи сладките за по-горчивите, тяхната топлина всъщност примирява психическото благосъстояние, те са ценни за грижа за кожата и в поддържането на нейните тъкани. Многобройните ползи от бадемите, според Аюрведа, се съхраняват в тях сила на храната на предците в състояние да укрепи тялото, като консумира тази ценна храна по различни начини и текстури.
Ако се приема горещо или в сметана те се оказват повече протеини от традиционните сушени плодове, както и благоприятстват един по-добро усвояване на калций и магнезий съдържащи се в тях, от съществено значение за правилното функциониране на мускулите и сърцето и за борба с явни случаи на анемия и остеопороза.
Бадеми и аюрведа снимки и изображения
