Кръгла, сочна и гъвкава, боровинката е едно от най-популярните плодове сред плодовете, заедно с малини, къпини и ягоди. Типичен за планинските райони, той не само се вкусва по хиляди начини, но е концентрат от витамини и полезни свойства, полезни за правилното функциониране на нашето тяло. Цъфтежът е пролетен и могат да се разграничат няколко сорта, сред които най-известните от боровинката и червеника.
The боровинка, известен сред ботаниците под научното наименование Vaccinium Myrtillus, това е малки кръгли плодове от древен произход, използвана по това време за лечение на различни видове заболявания.
В природата се среща като едно цяло растение Хайде малки храсти и принадлежи към семейство Ericaceae, цъфтеж се провежда в пролетта и е добре известно, че тези малки плодове са концентрат от антиоксидантни вещества, способни да предотвратят различни патологии, по-специално в подкрепа на сърдечно-съдовата система. Всъщност свойствата на боровинките полезни за укрепване венозните стени д капилярите, предпазват от някои форми на рак e борба със свободните радикали.
Сортове: боровинка и червена боровинка
The боровинка намерени в природата в няколко разновидности, най-често срещаните и добре познати са боровинка и червена боровинка. Че черен Той е известен с по-богати ползи и свойства за здравето, съдържа в сочните си плодовелимонена киселина, вещество, полезно за клетъчна защита. Наред с другиоксалова киселина придава на плодовете характерния кисел кисел вкус, докатохидроцинатна киселина той се оказва много ефективен за противопоставяне на някои видове рак и за развитие на важни антиканцерогенни свойства.
Сред ценните киселини съдържат и боровинкитегама-линоленова киселина от основно значение за правилното функциониране на нервна система в комбинация сфолиева киселина, важен витамин благодарение на множеството функции, които изпълнява за правилното функциониране на тялото. The антоцианини присъстват в големи количества в рамките на тези малки плодове, които в допълнение към укрепване на съединителната тъкан, те предпазват кръвоносните съдове чрез подобряване на техния тонус и еластичност.
The червена боровинка, от друга страна, той се различава от черния още по време на отглеждането, листата всъщност са по-твърди и кожести и е богата на желязо и витамин С както и заграждане на добро ниво на влакна. Що се отнася до боровинката, червената също расте и предпочита планинския климат и аз плодове аз съм повече сладко и вкусно в сравнение с тъмните, той е идеален за приготвяне на отлични конфитюри. Сред най-известните предимства несъмнено е способността му да лечение и профилактика на инфекции на пикочните пътища, като много често срещаните цистит в допълнение към облекчаване на симптомите поради микоза и болка поради камъни в бъбреците.
Може да се интересувате от: Морски дарове: съвети и любопитни факти, за да изберете най-доброто
В козметиката екстрактът от червена боровинка е в основата на мнозина кремове и мехлеми в състояние да смекчи кожните дефекти като купероз, благодарение на добре познатите освежаващи и стягащи свойства, които помагат за тонизиране на кожата благодарение на наличието на витамини А и С, лимонена киселина и миртилин. Под формата на маска или компрес за лицето тези процедури на базата на червена боровинка са от съществено значение за грижата за кожата в случай на дразнене или купероза.
Боровинки: свойства и ползи
Известно нискокалоричните плодове едва съдържат 25 kcal на 100 грама от продукта и добри количества от минерални соли как фосфор, калий е футбол в допълнение към богато следствие от витамини като A C, E и известният Бета каротин. Високото съдържание на антиоксиданти способни да помогнат на тялото ни да намали и борба със свободните радикали, предпазвайки ни от множество патологии, включително тумори от различно естество и предотвратявайки и борейки се lКлетъчно стареене.
Имате ли проблеми с растенията? Присъединете се към групата
Тези малки, месести и сочни плодове са признати за много свойства противовъзпалително и съдоразширяващо, способен да поддържа и защитава сърдечно-съдовата система; по - специално защитната функция на микроциркулацията и полезността от подобряване на капилярна резистентност предотвратяване на неговата крехкост.
Също така полезно за здраве на очите и зрението, постоянният прием на боровинки или екстракти може да подобри притока на кръв и кислород към очите, намалявайки риска от различни видове възпаления, както и защитавайки дейностите на ретината.
Боровинката, независимо дали е червена или черна, може да се приема не само като се ядат плодовете, но за по-конкретен резултат е възможно концентрирана формула под формата на екстракт или удобни оперкула да се погълне с малко вода. По-специално през летните месеци е препоръчително да се приемат тези добавки за защита на венозните стени и капилярите, особено при лица, които вече страдат от тежки крака или чупливост на капилярите.
Ползи от боровинките за нашето тяло: снимки и изображения
