Домашен шкаф за билкови лекарства с буркани с лечебни билки, пресни или изсушени, за да се използва, когато имате затруднения със заспиването или когато сте особено развълнувани и нервни.
Използването на лечебни билки, наричани още билки за добър сън, приемани под формата на таблетки, капки или билкови чайове, имат релаксиращо или успокояващо действие самостоятелно или в комбинация помежду си. Билките за сън, познати и на нашите прабаби и дядовци, са богати на нетоксични природни съставки, които за разлика от нормалните лекарства не оставят тежка глава или леко замайване на следващия ден.
Нека да видим заедно някои от най-известните и лесни за намиране лечебни билки:
- Там Валериан: едно от основните растения и може би най-използваното за борба със проблемите със съня, а също така е подходящо при леки състояния на тревожност поради стрес. Използването му е много древно.
- Там Мелиса: просто растение, подобно на копривата, но с листа с приятен аромат на лимон или кедър. Листата и цъфтящите върхове на melissa officinalis съдържат активни съставки (етерично масло, дъбилни вещества, слуз, киселина, гал), които имат благоприятен ефект както върху нервната, така и върху стомашната система, улеснявайки съня и облекчавайки болките в стомаха.
- L 'Есколзия: използва се за подобряване качеството на съня и за намаляване на времето, необходимо за заспиване.
- The Глог: особено полезен е за онези хора, които при състояния на тревожност и нервна възбуда не могат да спят или да спят лошо. Това растение използва цъфтящи цветя, кора от млади клони и изсушени във фурната костилки.
- Там Лайка: растение с активни съставки с отпускащо действие, но отпускащо, поради което се използва главно от страдащите от коремна болка или храносмилателни разстройства, всъщност намалява спазмите и подобрява храносмилането.
- Хоп: цветята или съцветията на това растение, взети под формата на отвара, са полезни за подобряване качеството на съня, за улесняване на трудното храносмилане.
