Какви са свойствата на зеления чай и какви са противопоказанията? Неща, които трябва да знаете, калории и употреба на чая
Ръководство за зелен чай за свойства и полезни ефекти
The зелен чай той е много популярен на пазара насипно състояние, в сашета но най-практичният определено е този в капсули.
The чай в капсули можете да го приемате по всяко време на деня, дори когато бързате.
Характеристики на зеления чай
Чаят се получава от листата и пъпките на Camellia sinensis.
Листата на това растение са богати на мощни антиоксиданти i Полифеноли, полезен за борба със сърдечно-съдовите заболявания и предотвратяване на инфаркти.
Свойства на зеления чай
От древни времена поради високата концентрация на каротеноиди, витамини С и Е и минерални соли зелен чай широко се използва за защита и благополучие на организма поради многобройните терапевтични и полезни свойства.
The зелен чай :
- е мощен антиоксидант, битки i свободни радикали и забавете стареене;
- кара да отслабнете е изгаря мазнините в излишък: отличен адювант в нискокалорични диети е отслабване;
- увеличава органична защита показан е при алергии, настинки, астма и др .;
- предотвратяваартериосклероза, всъщност намалява нивата на холестерол е тригикериди кръв и насърчава повишаването на„HDL (добър холестерол)
- противоракови заболявания,помага в борбата с рак.Изсушените части на растението се използват в билколечението за приготвяне на инфузии, билкови чайове е капсули. Можете да приемате 3 капсули на ден, като пиете поне 1 пълна чаша вода.
Вижте: свойства и приготвяне на зеления чай
Противопоказания на зеления чай
Ограничете приема при хипертония, раздразнителност на стомаха и при безсъние. Прочетете още: Противопоказания на зеления чай
Калории от зелен чай
100 cl чай зелено доведе до 10 калории.
A чаша зелен чай без захар осигурява 3 калории.
A чаша зелен чай със захар води до 25 калории.
Фотогалерия чай
