Срещу стрес, безпокойство, умствена умора и нервност, нищо не е по-ефективно от едно релаксиращ билков чай от смес от официални билки и други ароматни билки.
Стресът от ежедневието насажда капризност, умора, нервност: ето едно релаксиращ билков чай, микс от лечебни билки, който противодейства на настроението, тонизира и ви помага да спите добре.
Това е билкова инфузия като пасифлора, маточина, глог, ангелика и хиперикум, чиито основни компоненти имат релаксиращо действие и поради тази причина се препоръчва приемането му в късния следобед или вечер.
Релаксиращи съставки от билков чай
За да приготвите този релаксиращ билков чай, вие купувате сушени билки, които вече са смесени в подходящите пропорции в магазина на билкарите:
- 30 г глог
- 20 г пасифлора
- 20 г хиперикум
- 20 г маточина
- 20 г ангелика.
Приготвяне на релаксиращ билков чай
200 мл вода се варят.
Изсипете чаена лъжичка лечебни билки в чаша с мляко. Залива се с вряща вода и се оставя да се влива 5 минути.
След изтичане на посоченото време запарката се прецежда, подслажда се на вкус с мед и се пие на малки глътки.
Този сладък и ароматен билков чай, освен че противодейства на лошото настроение, тонизира, а също така помага в борбата с безсънието.
Противопоказания
Той няма противопоказания, но поради наличието на пасифлора е забранено да се приема заедно с бензодиазепини, антидепресанти, психотропни лекарства като цяло и хапчета за сън. Предозирането, вместо да се успокои, може да причини тахикардия и хипер възбуда.
Фотогалерия настойки и билкови чайове
