Здравословно и вкусно първо ястие, много здрав с вкус и парфюма уникален за ориз басмати. Вид ориз, който се поддава добре на съхранение в хладилника за няколко дни и при необходимост се използва със съставките, които най-много харесвате.
Идеално е, ако искате да приготвите лек обяд или ако имате малко време за вечеря, но не искате да се отказвате от вкуса. Това уникално ястие ще бъде идеалният спестител за вечеря с идеалния калориен и хранителен прием за всички възрасти! Нека да видим как да направим това вкусно ястие от ориз басмати с риба тон и тиквички в нашата рецепта стъпка по стъпка!
Процес на ориз басмати с риба тон и тиквички
- The Басмати ориз е качество на ориза сред най-добрите на пазара, богат и с несъмнен аромат тя се адаптира към много препарати и вече е много добре да го ядете такъв, какъвто е благодарение на уникалния му аромат. Когато го приготвяте, нашето предложение е винаги да имате малко изобилие, така че да го държите настрана в хладилника за безупречна икономия на храна! Важното е дръжте го в херметически затворен контейнер и за не повече от 3 дни, за предпочитане подправено със струйка сурово масло.
- В голяма тенджера оставете обилно подсолена вода да заври и добавете ориза. Оставете гответе около 10 минути и го изтеглете, когато все още е al dente.
- Междувременно пригответе дресинга. Внимателно измийте и почистете повърхността на тиквичките, отрежете ги в краищата и продължете с изрязването.
- Избрахме кръгъл разрез, в шайби, но можете и да ги отрежете на дължина и да продължите с малки парченца.
- След като тиквичките са готови подредете ги в купа чака да бъде пържено.
- В тиган широк добавете два кръга зехтин екстра върджин и 1/2 бял лук, нарязан на ивични ивици.
- Оставете да покафенее на слаб огън и след като маслото е добре парфюмирано потопете тиквичките.
- Гответе на силен огън, добавете сол на вкус и разбърквайте непрекъснато. Те трябва да са златни от двете страни. След като са сварени добавете нарязаните бадеми и го оставете да покафенее.
- Веднъж ориз ще бъде сготвено и добре дренирани, оставете го да се охлади до стайна температура.
- Добавете отцедените филета риба тон и разбъркайте. Добавете и тиквичките и бадемите е смесете внимателно цялата подправка.
- Сервирайте ориза басмати още топъл и, ако искате, обогатете ястието с пресен босилек и сушени плодове!
Запазване на ориз басмати с риба тон и тиквички
Това ястие запазва се добре и за следващия ден. Единствената храна, която може да стане малко горчиво са тиквичките, следователно, предлагаме да го държите за не повече от 24 часа, винаги добре запечатан в контейнер за храна и поставен в средния рафт на хладилника.
Веднъж оттеглени, можете също да го опитате студено или ако искате, може да бъде задушено в тиган или за няколко секунди в микровълновата печка. И в двата случая вкусът няма да бъде променен, а напротив, можете да му се насладите като прясно приготвен!
Снимки и изображения ориз басмати с риба тон и тиквички
