Кифли с тиква без захар

Добър и прост, строго без захар но без да се отказваме от вкуса и удоволствието от добре направения десерт! Тези Кифла с тиква те са прости и лесно да се направи, няколко качествени съставки, много ароматни аромати и уникалния и безпогрешен аромат на бадеми, което в комбинация с естествената сладост на тиквата ще даде живот на един добър, мек и вкусен десерт!

Вкусен десерт, подходящ и за тези, които спазват ограничителна диета или страдате от проблеми с кръвната захар и не можете да си позволите висококалоричен десерт. Нека да видим как да приготвим тези тиквени мъфини без захар в нашата стъпка по стъпка рецепта!

Процедура с тиквени кифли (без захар)

1. За тази подготовка можете да избирате между прясна тиква или замразена, ако сте извън сезона, но все пак искате да опитате да направите това вкусно сладко. Предлагаме да го оставите да се разтопи при стайна температура или да го оставите да омекне в незалепващ тиган на слаб огън за няколко минути. Колкото дои бадемите е за предпочитане да се изберат тези с кожа, по-известни като армелин или горчиви бадеми. Тези без кожа или сладките са малко подходящи за този препарат. Претеглете съставките и започнете обработката.
2. В миксер с остриета добавете горчивите бадеми и ги намалете до брашно с няколко удара на острието. Бадемовото брашно може да се закупи готово, но може да съдържа консерванти или алергени. Затова е за предпочитане да се приготвя на място, със сигурност по-здравословно и много лесно за приготвяне.
3. Когато бадемовото брашно достигне желаната консистенция добавете парчетата омекотена червена тиква и продължете да разбърквате.
4. След като всички съставки са добре смесени, добавете цялото яйце и продължете да бъркате докато не получите гладък и плътен крем.
5. Мазната част от тази рецепта предвижда кокосово масло за по-смел вкус и уникален аромат. Ако не харесвате кокосовото масло, можете да изберете същото количество избистрено дупе или 3 супени лъжици масло от семена. Добавете мазнината към тестото и разбъркайте отново, докато се абсорбира напълно.
6. Крайният резултат ще бъде плътно и гладко тесто и то е готово за употреба. Добавете 1/2 чаена лъжичка бакпулвер и ако искате малко семена ванилия или поръсете с канела.
7. A вкусно вариант е добавянето на чипс от тъмен шоколад. Горчивината на шоколада се съчетава с естествения и сладък вкус на тиквата за сладко, различно от обикновено, богато на вкус и с много малко калории.
8. С помощта на мерителна чашка или лъжица напълнете чашките за мъфини почти до ръба и печете в статична фурна при 170 ° за 20/25 минути или докато не са добре подути и златисти. Украсете повърхността с още шоколадови стърготини и изпечете.
   
9. Извадете кифлите от фурната и им се насладете все още горещи и ароматни, може би придружени с добра чаша чай, за да започнете деня изпълнен с енергия или да се насладите на добротата на тези прости сладки като закуска или в края на хранене!

Кифли с тиква (без захар) снимки и изображения