Там запек или чревен запек това е широко разпространено неразположение, което засяга все повече хора.
Причините, които генерират запек те се дължат на различни фактори като заседнал начин на живот, прекомерен стрес, лоша диета, употреба на някои лекарства, нисък прием на вода, почивка в леглото след заболяване или операция.
По-здравословният начин на живот, правилната диета, богата на фибри и движение са основните правила за борба с този досаден проблем.
Въпреки това, валидна помощ ни се предлага от природата, всъщност тя може да се използва в случаи на упорити запек до обичайното сушени сливи чиито природни свойства слабително са известни от древни времена.
Какво да правя
За регулиране на червата с незабавни и безопасни резултати се препоръчва да се действа по следния начин:
накисвайте дузина сушени сливи всеки ден. Вечер варете сините сливи за около 2 часа, като внимавате да смените водата няколко пъти и след това ги яжте топли.
